好运1分快3走势_怎样煎出营养美味荷包蛋

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  平常亲戚亲戚大伙儿在家煎荷包蛋,特征经常煎成各式各样,不大好看。想煎出漂亮 ,都要用最普通的原料,就能煎出四一兩个荷包蛋来,要是煎出的荷包蛋非常美观!

  制胜法宝:好运1分快3走势洋葱

  1、洋葱去皮层 洗净,控干水分,从中段最粗部位一切两半,各切下1厘米厚的片,取下最外层的两另另一一兩个 洋葱圈(剩下的每好运1分快3走势种想要放到 冰箱里留作它用)。

  2、平底锅放到 进色拉油,烧到八成热,放到 另另一一兩个 洋葱圈,再把另另一一兩个 鸡蛋分别打在另另一一兩个 洋葱圈里,荷包蛋立刻就成型好运1分快3走势了!

  3、将会你喜欢吃双面煎的荷包蛋,就都要将鸡蛋两面都煎一下,喜欢吃单面煎的荷包蛋,就更简单了,看完蛋清溶解了,就能要能出锅了,帮我是不喜欢跟着洋葱一并吃,用另另一一兩个 一次性一次性牙签小心的在洋葱圈内划一周,煎好的荷包蛋就能要能轻松取出了。

  健康200分: 煎好的鸡蛋最好能就着洋葱一块吃,它的营养可丰富呢,洋葱涵盖多种维生素和微量元素,能软化血管、降低血脂、预防胆固醇存在问题、治疗糖尿病,有点硬适合中老年人食用,蛋黄里胆固醇含量较高,洋葱正好能预防胆固醇存在问题,以前油煎荷包蛋吃起来更美味更健康!

  锦上添花: 将会要是那末洋葱圈要能要能用彩椒圈、西红柿圈、火腿圈代替,煎出的荷包蛋一样美味,营养又健康!

  一招变多招:

  1、巧做萝好运1分快3走势卜双丝饼:在白面糊里加入胡萝卜丝和白萝卜丝,再放点盐、鸡精、五香粉拌匀,放到 洋葱圈中煎成饼即可。

  2、巧做火腿香葱饼:火腿挖成圈,挖下来的每种切成丁和葱末一并放到 白面糊中揉匀,加入盐和鸡精调味,放到 火腿圈中煎成饼。

  3、巧做香甜玉米饼:玉米面糊里加些玉米粒,加在点白糖揉匀,放到 黄色的甜椒圈中煎成饼。

  4、用几种不同的粗粮调成面糊,无需加任何调料,放到 红色的甜椒圈中,就可煎成营养丰富的五谷甜椒饼。 

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